ADHDADHD

ADHD significa disturbo da deficit di attenzione e iperattività. È un disturbo del neurosviluppo: il cervello funziona in un modo che può rendere più difficile mantenere l'attenzione, regolare l'attività e controllare gli impulsi.

Possiamo immaginarlo come un «cervello turbo»: può andare molto veloce, passare da un'idea all'altra e aver bisogno di aiuto per rallentare o seguire un solo percorso. Ogni persona con ADHD è diversa e ha difficoltà, interessi e punti di forza propri.

Non esiste un unico test. Un pediatra, uno psicologo o uno psichiatra valuta nel tempo ciò che accade in contesti diversi, come casa e scuola, ed esclude altre possibili spiegazioni.

• Distrarsi facilmente o perdere il filo di un'attività.
• Dimenticare le istruzioni, perdere oggetti o avere difficoltà a organizzarsi.
• Muoversi molto o fare fatica a rimanere seduti.
• Parlare, interrompere o agire prima di pensare.
• Avere difficoltà ad aspettare il proprio turno o a terminare attività lunghe.

Tutti possiamo distrarci o muoverci molto qualche volta. Nell'ADHD queste difficoltà sono persistenti, compaiono in più contesti e incidono in modo importante sulla vita quotidiana.

Alcune piccole strategie possono facilitare la vita quotidiana:

• Dividere le attività lunghe in passaggi brevi e chiari.
• Usare liste, agende, timer e promemoria visivi.
• Alternare momenti di concentrazione, pause e movimento.
• Preparare uno spazio di lavoro con poche distrazioni.
• Quando è possibile, respirare e contare prima di parlare o agire.
• Riconoscere l'impegno e valorizzare interessi e capacità del bambino.

Il supporto può comprendere indicazioni per la famiglia, terapia comportamentale, adattamenti scolastici e, quando consigliati da un professionista, farmaci. Il piano dipende dall'età e dalle necessità del bambino.